Under rubriken naturhälsa presenterar Lodyn olika gruppaktiviteter som syftar till att återknyta och fördjupa relationen till naturen, både den egna inre naturen och till det-mer-än-mänskliga i världen omkring oss. Vi håller till i den stadsnära naturen på Långholmens västra udde på lördagar.
Lördag 21 oktober,
11-12:: Naturhälsa genom qi gong
Genom att vidga fokus från vardagens upptagenhet med personer-ting-händelser till relationen himmel-människa-jord utforskar du din plats i den större helheten. Träningen handlar om en fördjupad kontakt med dig själv, kroppen, platsen, andra varelser, jorden, himlen och elementen.
12-13: Parövningar med träd och människor – taiji push hands
Du får öva på att vara följsam till en annans rörelser – likt vatten – och genom avspänning, stabilitet och koncentration bli som ett träd med djupa rötter – så att den som vill få dig ur balans trycker bort sig själv utan din ansträngning.
13-14: Taiji form – chen och yang taiji
Integrering av de två föregående passen med hjälp av meditation i rörelse.
Hans Landeström leder
(0730-881589)
(Uppsamling vid Långholmsbron 10:50)
150 kr, kontant eller Swisch.