När vi stannar upp, stillar oss inåt och lyssnar till naturen med alla våra sinnen kan vi få en upplevelse av vår relation till naturen, till allt som är levande. Genom olika sinnesövningar i stillhet och rörelse känner vi in vårt större sammanhang. Vi är en del av naturen och den relationen behöver vi aktivt vårda, den skänker oss vila och förundran. Det ger läkning till våra uppvarvade nervsystem.

Vi möts vid Kottlasjöns busshållplats på Lidingö och vandrar tillsammans till vår samlingsplats i vårskogen.

Vi bjuder på fika med veganska rawbollar.

Ta med sitt-/liggunderlag, vatten och bekväma kläder anpassade efter väder.

För den som vill går det bra att ta med till gemensam lunch efter avslutat program.

Vi som guidar är:

– Lisa Wiklund, psykosyntesterapeut, mindfulnessinstruktör och utbildad i ekopsykologi

– Barbro Olsberg, förskolepedagog, skapande bildterapeut under utbildning, utbildad i ekopsykologi

Anmälan sker genom att mejla till lisa.wiklund@innerwell.se samt betalning 300 kr till swish 0733-154195. Anmälan är bindande.