Under rubriken Naturhälsa presenterar Lodyn olika gruppaktiviteter som syftar till att återknyta och fördjupa relationen till naturen, både den egna inre naturen och till det-mer-än-mänskliga i världen omkring oss. Vi håller till i den stadsnära naturen på Långholmens västra udde.

-11-12: Vinterpraktik – qi gong som ekoterapi
Övningar för att utforska vår relation till helheten genom att vidga fokus från vardagens upptagenhet med person-ting-händelser till relationen himmel-människa-jord. Dynamiska kraftfulla rörelser som alstrar värme kombineras med stunder av stillhet och meditation.

-12-13: Taiji form – chenstil
Spiralrörelser återfinns i hela universum från galaxer som snurrar kring svarta hål, tromber i lufthavet, snäckors form, till DNA-molekylens uppbyggnad. Genom chenstilens taiji – där 80% av rörelserna består av spiraler i kroppen – blir du en del av denna kosmiska dans.

-13-14: Taiji parövningar med träd och människor
Lär dig att bli följsam till en annans rörelser – likt vatten – och genom avspänning, stabilitet och koncentration bli som ett träd med djupa rötter – så att den som vill få dig ur balans trycker bort sig själv utan din ansträngning

Hans Landeström leder

(Uppsamling vid Långholmsbron 10:50)

150 kr, betalning kontant eller Swisch.

Kläder efter väderlek