Välkommen till en dag där du genom sinnesövningar, speglingsövningar och reflektion får möjlighet att landa i dig själv och i naturen. Vi utforskar naturen omkring oss som en spegel och källa till inspiration, samtidigt som vi utforskar våra egna inre förändringsprocesser.

Hösten påminner oss om att förändring är en naturlig del av livet. Träden släpper sina löv när tiden är inne – inte som en förlust, utan som en del av naturens egen cykel av förändring, vila och förnyelse.

Under denna stund utforskar vi temat förändringens tid med ekopsykologin som grund. Vi låter naturens skiftningar spegla våra egna liv och undersöker vad vi kanske behöver släppa taget om, vad som inte längre gynnar oss och vad vi vill ge utrymme att växa vidare.

Vi tar också med oss det som har fått näring under sommaren. Kanske har nya tankar, drömmar, insikter eller inspiration vuxit fram – vad vill vi skörda och bära med oss in i nästa fas?

Det här är en stund för att sakta ner, lyssna inåt och låta naturens rytm påminna oss om att vi inte behöver hålla fast vid allt. Ibland behöver något få falla för att något nytt ska kunna ta plats.

Vi avrundar dagen med en värmande teceremoni gjord på vilda lokala örter.

Du behöver inte ha några förkunskaper. Kom precis som du är och låt höstens natur visa vägen.

Tema: Förändringens tid – förgänglighet, att släppa taget och att ta vara på det som vuxit

Ta med: Kläder efter väder, anteckningsbok, penna, sittunderlag, dryck och lunch